Blut und Blutkreislauf – der besondere Saft
Hier findet ihr zwei Online-Kurse zur selbstständigen Erarbeitung oder zur kurzen Wiederholung. Die Beiträge sind vom Bayrischen Rundfunk.
In Bewegung bleiben / Puls-Übung
Besonders in diesen Wochen ist es wichtig, dass du deinem Körper genügend Möglichkeiten zur Bewegung verschaffst. Hierzu führe folgenden Versuch durch.
- Setz dich auf einen Stuhl, komm zur Ruhe. Lege drei Finger (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) auf die Arterie (Daumenseite) direkt unterhalb deines linken Handgelenkes. Du spürst nun ein leichtes Klopfen – den Puls. (Messung kann auch an der Halsschlagader erfolgen)
- Zähle eine Minute lang die Anzahl der Pulsschläge notiere den Wert. (Ruhepuls)
- Mache nun 10 Kniebeugen. Direkt im Anschluss wird erneut der Puls gemessen. Notiere den Wert.
- Warte nun 3-4min bis du deinen Ruhepuls wieder erreicht hast.
- Wiederhole Punkt 3 und 4 mit 20, 30 und 40 Kniebeugen.
Notiere deine Ergebnisse in einer Tabelle und erstelle anschließend dein eigenes Puls-Bewegungs -Diagramm und werte es anschließend aus. Telefoniere mit min. zwei anderen Wort- oder Wellengeistern und vergleicht eure Ergebnisse.Folgende Seite hilft dir beim Erstellen und Auswerten: https://de.serlo.org/biologie/kompetenzen-der-biologie/diagramme
Viel Spaß!!!
P.S.: Ganz Sportliche unter euch dürfen auch gerne weitere Messungen mit 50 und mehr Kniebeugen vornehmen