1. Worum geht es eigentlich?
Verschaffe dir einen Überblick darüber, was man unter Tod bzw. Sterben verstehen kann.
du kannst dir auch diesen Film ansehen:
2. Sterben
Während der Tod – begrifflich betrachtet – das Ende des Lebens markiert, bezeichnet das Sterben den Prozess davor. Dieser Prozess endet mit dem Tod. Wann er beginnt, ist nicht eindeutig festzulegen.
Es gibt unterschiedliche Theorien dazu wie der Sterbeprozess aussieht. Die zu Grunde liegende Frage lautet, was haben die meisten Sterbeprozesse gemeinsam? Gibt es so etwas wie eine allgemeine Struktur?
Auch darauf gibt es – wie immer – verschiedene Antworten. Eine prominente Antwort findest du hier:
Lies den Text und erläutere in eigenen Worten die verschiedenen Sterbephasen.
3. Trauer
Tod und Sterben berühren unsere Leben nicht nur in Bezug auf uns selbst. Auch der Tod oder der Sterbeprozess von Bekannten, Verwandten Freunden oder vielleicht auch berühmten Personen können oft Einschneidende und intensive Ereignisse für uns sein.
Die Auseinandersetzung damit wird häufig mit dem Wort Trauer beschrieben. Sie kann viele Formen annehmen und sehr individuell bearbeitet werden. Doch auch für den Prozess der Trauer gibt es Versuche der modellhaften Darstellung.
Hier findest du wieder ein prominentes Beispiel:
Lies den Text, schau das Video und erläutere in eigenen Worten die verschiedenen Trauerphasen.
4. Trauer II
Da Trauer so ein individuelles und vielschichtiges Feld ist, hast du hier noch einmal die Möglichkeit die Form der Auseinandersetzung zu wählen.
A) eigene Trauer (Reflektieren oder Ausdrücken)
Du kannst dich mit einer persönlichen Trauer- bzw. Verlusterfahrung auseinandersetzen. Dafür kann es keine festen Vorgaben geben. Hier ein paar Vorschläge:
- einen Ausdruck für die eigene Trauer/die eigenen Gefühle finden
- zum Beispiel durch die Gestaltung eines Textes, Bildes oder von Musik
- Ideen, wie du schreibend mit Trauer umgehen kannst findest du hier
- https://lautestille.de/trauer-schreibend-begegnen/
- ein Lied finden, dass einen in der persönlichen Situation anspricht, der eigenen Trauer Ausdruck zu verleihen scheint oder Trost spendet
- mit jemandem Sprechen
- eine andere Form der Aktivität (Spazieren, Singen, Tanzen … ?)
- zum Beispiel durch die Gestaltung eines Textes, Bildes oder von Musik
- ein zurückliegendes Erlebnis reflektieren
- in einem Gespräch mit einer vertrauten Person
- in einem eigenen Text
- …
B) Der Trauer anderer begegnen
Ähnlich schwierig wie die persönliche Trauerbewältigung kann es sich anfühlen der Trauer anderer Menschen zu begegnen. Hier gibt es keine Patentrezepte. Manche möchten in Ruhe gelassen werden, andere brauchen jemanden, der/die sie anspricht oder begleitet. Hier ist also guter Rat teuer.
Wenn du keine spontane Idee dazu hast, gibt es hier zwei Möglichkeiten:
- Selbstreflexion
- Was würdest du brauchen oder dir von anderen wünschen?
- Was hat dir geholfen oder hat deine Situation erträglicher gemacht, als du getrauert hast?
- Wie bist du bisher der Trauer anderer begegnet? Was fühlt sich beim Zurückblicken richtig an, was könntest du anders machen?
- Wie kann man sensibel für die Bedürfnisse anderer sein?
- Andere Menschen fragen:
- was sie sich in solchen Situationen wünschen/was sie brauchen
- welche Verhaltensweisen sie gestört haben oder unangenehm waren
- was ihnen geholfen hat
C) Tod ohne Abschied
Es kommt immer wieder vor und ist auch durch die Kontaktbeschränkungen auch eine aktuelle Problematik. Wie gehen Menschen mit dem Tod Angehöriger um? Wie machen sie das, wenn es keine Möglichkeit für einen Abschied gab?
Diesen Aspekt beleuchtet die folgende Reportage.
Achtung: Hier werden explizit sehr traurige Schicksale verschiedener Menschen dargestellt. Überlege gut, ob du dich gerade damit beschäftigen möchtest und kannst!
Such dir nach dem Ansehen des Videos eine Person, mit der du das Gesehene besprechen kannst und tu genau das!
Hinweis:
Du brauchst einen Gesprächspartner, weißt nicht, wie du mit einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Gedanken umgehen sollst, brauchst mehr Informationen, hast eine Sorge oder ein anderes Bedürfnis oder einfach nur eine Frage?
Du kannst mich mit Anliegen aller Art kontaktieren!